Stop sucre
- J2 En aras de la honestidad, detuve el desafío y tomé un trago de jengibre donde había una ligera presencia de azúcar, leve sí, pero presencia de todos modos. ¡Comenzaré de nuevo después de Semana Santa!
Viernes y sábado no como así que es un poco trampa
Terminada el 02/04/2026 à 06h02 — FatigaLancelot33 indicó una recaída hace 2 días.Objetivo fallido: 5 días - J0 Bueno, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeña cantidad, etc.). Básicamente elimino los dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 17/03/2026 à 03h21Objetivo fijado: 365 días
- J0 Bueno, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeña cantidad, etc.). En gros Je coupe les sucreries qui me piègent, mais je garde une alimentation normale.Iniciada el 12/03/2026 à 11h00Objetivo fijado: 365 días
- J0 Vale, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeña cantidad, etc.). Básicamente elimino los dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 26/02/2026 à 23h43Objetivo fijado: 365 días
- J0 Bueno, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeña cantidad, etc.). Básicamente dejo de comer dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 23/02/2026 à 21h30Objetivo fijado: 365 días
- J0 Está bien, cuando digo “más azúcar”, me refiero principalmente a dulces. Siempre comeré fruta, tal vez un cóctel de vez en cuando (esto sucede una vez cada tres meses), y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeñas cantidades, etc.). Básicamente: elimino los dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 11/02/2026 à 13h00Objetivo fijado: 365 días
- J0 Bueno, cuando digo “no más azúcar”, me refiero principalmente a los dulces. Siempre comeré fruta, tal vez un cóctel de vez en cuando (esto sucede una vez cada tres meses), y no importa si hay un poco de azúcar en un plato (salsa, adobo, miel en pequeñas cantidades, etc.). Básicamente: elimino los dulces que me atrapan, pero sigo una dieta normal.Iniciada el 15/01/2026 à 13h00Objetivo fijado: 365 días
- J0 Quiero dejar todas las bebidas energéticas, refrescos, pasteles y todo el azúcar procesado durante al menos 1 semana para verIniciada el 22/09/2025 à 17h30Objetivo fijado: 10 días1 2
- J84 Hay mucho estrés en este momento, es difícil no derrumbarse frente a un Monstruo
Nuevo rango obtenido: - Super Saiyan 3 - J7 Okay bon là ça commence à être atroce … les fruits font bien leur travail tout même mais je craquerais bien pour qqchose de sucré …
Je pense prévoir un craquage dans quelques jour afin de repartir de plus belle …
N’oubliez jamais que les rechutes sont une étape intégrante du sevrage et qu’il faut y aller petit à petit avec une vision de réussite sur le long termeNuevo rango obtenido: Caporal - J1 Premier pointage, ai réfléchi hier à des moyens de consommer des glucides de manière plus saine (sans sucre raffinés/transformé) car étant qqun de très sportif ça peux vite être compliqué…
Je me tourne vers les fruits le matin au petit déjeuner et au goûter quand j’ai besoin de recharger les batteries.
Je vous tiens au courant de la suite des événementsNuevo rango obtenido: Recrue - J17 On continu l'épreuve ... Je me force à ne plus acheter de boissons même celles sans sucre... J'arrive à m'en passer mais c'est dur..
Pour les gâteaux ça me manque pas !Nuevo rango obtenido: - Frieza Clan
se mantuvo durante
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Lancelot33 0 día -
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Zalack 0 día -
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Motivation33 0 día
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hace 2 meses:
@Zalack: Le sucre issu des fruits et du miel c'est legit
C'est du fructose et non saccharose avec le glucose qui défonce ta glicémie.
El deporte es esencial para combatir una adicción. Descubre la versión fitness del sitio para motivarte a practicar una actividad física regular.
